هوا آفتابی است؛ چتر بردارید افزایش خطر سرطان پوست

وقتی این شاخص به بالای 6 می رسد، افراد باید در معرض نور خورشید قرار بگیرند.

به گفته وزارت بهداشت، سیاستی که باید در این زمینه اجرا شود کاهش قرار گرفتن در معرض نور خورشید است. پرتوهای فرابنفش از صبح تا بعدازظهر روزهای شنبه و یکشنبه بیشترین میزان را دارند، بنابراین بهتر است افراد در این ساعات از قرار گرفتن در معرض نور خورشید خودداری کنند.

استفاده از کلاه لبه دار، عینک آفتابی استاندارد، استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF بالاتر از 30، پوشیدن لباس آستین بلند و شلوار بلند، تهویه مناسب و استفاده از سایه ها می تواند آسیب های ناشی از اشعه UV را کاهش دهد.

سازمان بهداشت جهانی اکیداً توصیه می کند از قرار گرفتن در معرض نور خورشید خودداری کنید.

امواج فرابنفش خورشید کوتاه‌تر از نور مرئی و طولانی‌تر از اشعه ایکس است و از جمله امواج خطرناک برای انسان است، زیرا بی‌توجهی به آن آسیب‌های جبران‌ناپذیری به پوست و چشم انسان وارد می‌کند.

مطالعات نشان می دهد که سرطان پوست قسمتی از 5. سرطان در ایران شایع است و بیش از 90 درصد علل این بیماری قرار گرفتن در معرض اشعه است.

اگر افراد به ویژه گروه های پرخطر مانند کشاورزان، کارگران در فضای باز و رانندگان از قرار گرفتن در معرض تشعشعات و اهمیت نحوه محافظت از خود در برابر اشعه آگاه باشند، میزان ابتلا به سرطان پوست کاهش می یابد.

داده های پایگاه جهانی آب و هوای MSN نشان می دهد که شاخص UV در ایران از جمله تهران از شنبه تا دوشنبه در حالت قرمز قرار دارد و در ساعات 10:00 تا 16:00 به بالای 7 تا 10 می رسد که بسیار خوب است خطرناک است و افراد نباید ساعاتی را که زمان اوج اشعه ماوراء بنفش است در معرض نور مستقیم خورشید قرار دهند.

علی گورانی کارشناس بهداشت پرتودرمانی درباره مضرات اشعه ماوراء بنفش گفت: 80 درصد افراد به دلیل اشعه ماوراء بنفش به سرطان پوست مبتلا می شوند و در مورد آب مروارید که بیماری جدی است و چشم را درگیر می کند سهم این اشعه هاست. بروز این بیماری بین 80 تا 90 درصد است و همچنین اشعه ماوراء بنفش عامل اصلی پیری پوست است.

وی افزود: مردم باید بدانند که در ساعاتی که در معرض اشعه های فرابنفش شدید قرار دارند تا حد امکان از خانه خارج نشوند. با این حال، اگر افراد به هر دلیلی از جمله رفتن به محل کار خانه را ترک می کنند، باید سعی کنند در سایه بمانند. البته میزان اشعه ماوراء بنفش در سایه از بین نمی رود، بلکه حدود 50 درصد کاهش می یابد.

در همین حال عباس شاهسونی، رئیس اداره سلامت هوا و تغییرات اقلیمی وزارت بهداشت با بیان اینکه میانگین شاخص UV در منطقه مدیترانه شرقی حدود 9 است، گفت: توصیه اصلی ما این روزها به مردم این است که شاخص UV را مشخص کنند. بین ساعت 8 تا 10 و در موارد شدید، قرار گرفتن در معرض نور خورشید را به خصوص بین ساعت 10 صبح تا 4 بعد از ظهر محدود کنید.

وی تاکید کرد: زمانی که شاخص فرابنفش بالاتر از 11 باشد خطر زیادی برای انسان وجود دارد و به رنگ بنفش ظاهر می شود در این موارد حداقل قرار گرفتن در معرض نور خورشید و استفاده از کلاه لبه دار، عینک آفتابی استاندارد، لباس بلند و ضد آفتاب است. کرم ها استفاده از فاکتور محافظ در برابر آفتاب (SPF) حداقل 30 توصیه می شود که در این موارد استفاده از ضد آفتاب هر دو ساعت یکبار توصیه می شود. یک بار بازسازی شده و استفاده شده است.

تغییر اقلیم باعث تشدید تابش فرابنفش می شود
رئیس اداره سلامت هوا و تغییرات اقلیمی وزارت بهداشت افزایش و تشدید شاخص UVA و UVB را ناشی از تغییرات اقلیمی در سطح زمین دانست و گفت: اثرات تغییر اقلیم منجر به افزایش قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش می شود. از خورشید.

افرادی که بیشتر تحت تاثیر اشعه ماوراء بنفش هستند چه کسانی هستند؟
الشاهسونی ادامه داد: اثرات تغییر اقلیم می تواند باعث تغییر در پوشش ابر شود و زمانی که پوشش ابر کاهش یابد، قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش افزایش می یابد. مضرترین اثرات اشعه ماوراء بنفش بر کارگران و مردان در فضای باز به ویژه افراد بالای 55 سال است. بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی، از هر سه مرگ یک مورد به دلیل سرطان پوست غیر ملانومایی است که علت اصلی آن کار زیر نور خورشید است.

وی تصریح کرد: از هر 4 نفری که در فضای باز کار می کنند، یک نفر در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید قرار دارد که ممکن است خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد. غیر از سرطان پوست تا 60 درصد افزایش یابد. رویه های ساده آه تو گفته شده است که می تواند به میزان قابل توجهی خطر ابتلا به این نوع سرطان را کاهش دهد.

نکات خودمراقبتی در برابر اشعه UV
رئیس اداره سلامت هوا و تغییرات اقلیمی وزارت بهداشت تائید کرد: توصیه این روزها این است که به افرادی مانند کارگران ساختمانی و صنعتی و کشاورزانی که در فضای باز کار می کنند توجه بیشتری شود و قرار گرفتن در معرض نور خورشید را بین 10 ساعت محدود کنند. و 10 ساعت حداقل صبح و 4 بعد از ظهر، کارفرمایان باید مطابق با آن برنامه ریزی کنند اندازه کوچک برای ایجاد راحتی کافی بدون قرار گرفتن در معرض نور خورشید.

شاهسونی تصریح کرد: زمانی که شاخص فرابنفش بالاتر از 11 باشد بهتر است فرد حداکثر 30 دقیقه زیر نور خورشید بماند زیرا بیشتر از آن باعث آفتاب سوختگی می شود. علاوه بر کارگران و مردان، کودکان و نوزادان نیز از اقشار آسیب پذیری هستند که ممکن است در این شرایط با مشکل مواجه شوند.