شایع‌ترین خطرات بهداشتی با افزایش دما

به گزارش یستا به نقل از سلامت نیوز، کارشناسان تایید می کنند که گروه های خاصی از افراد از جمله نوزادان، کودکان خردسال، سالمندان به ویژه مبتلایان به بیماری های زمینه ای، زنان باردار و افراد مبتلا به بیماری های زمینه ای در معرض آسیب های ناشی از گرما هستند.

در اینجا چهار مورد از رایج ترین خطرات سلامتی که با افزایش دما افزایش می یابد آورده شده است:

میگرن – مطالعات نشان می دهد که رطوبت و گرمای زیاد می تواند باعث میگرن شود. میگرن علائمی مانند سردرد ضربان دار، حساسیت به نور و صدا، حالت تهوع و سرگیجه دارد.

حملات قلبی – یک مطالعه در سال 2023 منتشر شده در مجله Circulation نشان می دهد که مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی مرتبط با گرما ممکن است تا اواسط این قرن 160 درصد افزایش یابد. مقاله دیگری در همین مجله تایید می کند که احتمال مرگ ناشی از حمله قلبی در دمای بسیار گرم و سرد افزایش می یابد.

قلب وقتی در معرض گرما قرار می گیرد باید سخت تر کار کند و تندتر بزند. این می تواند منجر به حملات قلبی شود. درد یا فشار قفسه سینه شایع ترین علامت حمله قلبی است، اما علائم دیگری نیز وجود دارد، از جمله درد بازو، تنگی نفس، حالت تهوع و سبکی سر.

سکته مغزی – یک مطالعه در سال 2020 نشان داد که شرایط آب و هوای گرم می تواند به یک عامل خطر جدید برای سکته مغزی تبدیل شود. گرمای شدید به بدن به خصوص برای افراد مسن و افرادی که از فشار خون بالا رنج می برند، فشار می آورد. علائم سکته مغزی شامل ضعف در یک طرف بدن، تغییرات بینایی، افتادگی صورت، تکلم نامفهوم و مشکل در راه رفتن یا حفظ تعادل است.

بیماری کلیوی – گرما می تواند بیماری کلیوی را بدتر کند و کم آبی ناشی از گرما می تواند بر عملکرد کلیه تأثیر بگذارد.

متخصصان این روزها مدام به شما یادآوری می کنند که برای مقابله با گرما تا حد امکان هیدراته بمانید و در گرما ایمن بمانید. قبل از خروج از خانه آب بنوشید. در روزهای بسیار گرم از قرار گرفتن در معرض نور خورشید بین ساعت 10 صبح تا 4 بعد از ظهر خودداری کنید. از فعالیت بدنی در دمای بالا خودداری کنید. با استفاده از لباس خنک بدن را از نور مستقیم دور نگه دارید. تا حد امکان در سایه بمانید. از اسپری های آب استفاده کنید.

به گزارش دویچه وله، همچنین توصیه می شود در صورت احساس سرگیجه، ضعف، سردرد یا حالت تهوع، از گرما دوری کنید، مایعات بنوشید و از پارچه مرطوب یا کیسه یخ برای خنک شدن خود استفاده کنید. پس از انجام این توصیه ها، در صورت عدم بهبود، با پزشک خود تماس بگیرید.