به گزارش یستا; هر یک از سیستم های گردش خون در بدن ما یک وظیفه جدی دارد که عملکرد نادرست آن منجر به عواقب جدی می شود. واریس نیز یک بیماری شایع است که به دلیل اختلال در سیستم وریدی رخ می دهد. رگ های وریدی دریچه هایی به نام لانه کبوتر دارند که نقش موثری در پمپاژ خون به سمت قلب دارند.
وقتی این دریچه‌ها آسیب ببینند یا ضعیف شوند، دیگر نمی‌توانند از تجمع خون در سیاهرگ‌ها جلوگیری کنند و در نتیجه فشار خون بالا به رگ‌ها وارد شود. رگ های واریسی در واقع رگ های برجسته، مارپیچی و تیره ای هستند که در پاها یافت می شوند و نشان دهنده ضعیف بودن دریچه های لانه کبوتر هستند. سبک زندگی نامناسب یکی از عوامل ابتلا به این بیماری است که دکتر محمد وجدان پرست متخصص قلب و عروق در مورد آن بیشتر توضیح می دهد.
رگ های واریسی
واریس ظاهر و انواع مختلفی دارد اما به طور کلی میزان بروز و توسعه این بیماری به دو دسته تقسیم می شود.
بیماران در معرض خطر هستند
بیماران واریس که رگهای بندناف را روی پاهای خود می بینند، اما هیچ نشانه ای از درد یا زخم ندارند، بیماران در معرض خطری هستند که معمولاً در مراحل پیشرفته بیماری و با عوارض واریس به پزشک مراجعه می کنند. به همین دلیل به افرادی که رگ های شبکیه در مچ پا دارند توصیه می شود حتی بدون علائم درد به پزشک مراجعه کنند.
عوامل واریس
- ارث و سابقه خانوادگی
- ایستادن و نشستن برای مدت طولانی
- افزایش وزن
- زندگی پایدار
- پیری
مشاوره
احتمال بروز رگ های واریسی در زنان بیشتر است و به همین دلیل در دوران بارداری بدتر می شود. به عنوان مثال، در این دوره، رگ های واریسی خفیف می توانند به واریس شدید تبدیل شوند. استفاده از داروهای ضد بارداری نیز در تشدید واریس نقش دارد.
توصیه هایی برای زنان باردار
درمان واریس بعد از بارداری و شیردهی به خانم ها توصیه می شود. زیرا برخی از آنها پس از پایان بارداری بهبود می یابند و در برخی از آنها اندازه و وسعت واریس کاهش می یابد و با درمان های سبک تری بهبود می یابند، بنابراین تنها درمان در دوران بارداری و شیردهی پوشیدن جوراب واریس است.
علائم بیماری
- درد و خستگی در پاها، به خصوص در حالت ایستادن برای مدت طولانی
- احساس سنگینی و خستگی در پاها هنگام خواب
- اسپاسم و گرفتگی عضلات پا در شب، در ساق پا و کف پا
- تورم مچ پا، به خصوص در هنگام ایستادن یا نشستن طولانی مدت در طول سفر
- احساس خارش و سوزش به خصوص در قسمت داخلی مچ پا
- رنگ مچ پا به خاکستری تغییر می کند
- زخم مچ پا، به خصوص در ناحیه داخلی مچ پا
- به بند ناف و رگهای پیچ خورده در پا توجه کنید
- سندرم پای بی قرار
دلایل زیادی برای سندرم پای بیقرار وجود دارد که یکی از آنها واریس است. در این بیماری فرد در شب در پاهای خود احساس بی قراری می کند و به همین دلیل باید دائماً پاهای خود را تکان دهد تا زمانی که آرام شود.
حفاظت
- هر حرکتی که به جلوگیری از تجمع خون در ساق پا کمک کند در پیشگیری از واریس موثر است.
- از ایستادن و نشستن طولانی مدت خودداری کنید.
- حرکت دادن مچ پا هنگام ایستادن و نشستن طولانی مدت.
- خم شدن انگشتان پا را زیاد انجام دهید.
- هنگام استراحت، یک بالش زیر پاهای خود قرار دهید تا کمی بالاتر از سطح بدن باشند.
- پوشیدن جوراب واریس زیر زانو برای کارگرانی مانند نانوایان، فروشندگان و کارمندان ضروری است.
- روزانه سی تا چهل دقیقه به آرامی راه بروید.
- روزانه به مدت نیم ساعت در آب شنا یا پیاده روی کنید.
- روزانه به مدت نیم ساعت روی زمین صاف دوچرخه سواری کنید.
- وزن خود را متعادل نگه دارید.
درمان
درمان از وریدهای واریسی کوچک تا بزرگ متفاوت است.
- روش متداول اسکلروتراپی برای عروق کوچک
- لایه های سطحی
- لیزر مخصوص درمان واریس زیبایی
- لیزر اندوواسکولار یا روش های گرمایش برای وریدهای واریسی متوسط
- عمل جراحی
تغذیه در رگهای واریسی
غذاهایی که واریس را تشدید می کنند:
- غذاهای بسیار چرب بخورید
- فست فود
- غذاها و تنقلات شور
غذاهایی که خطر ابتلا به واریس را کاهش می دهند:
- میوه ها و سبزیجات
- میوه ها و سبزیجات تابستانی قرمز و نارنجی.
- مانند گوجه فرنگی حاوی فلاونوئیدها هستند
***
20 درصد
وریدهای واریسی یک بیماری رایج عروقی است که بیش از 20 درصد از جمعیت جهان را تحت تاثیر قرار می دهد.
.سه بار
زنان سه برابر بیشتر از مردان در معرض ابتلا به واریس هستند.
2 بار
احتمال بروز واریس در افراد چاق دو برابر بیشتر از سایر افراد است.
هشدار
زنانی که پس از یائسگی اضافه وزن دارند بیشتر در معرض ابتلا به واریس هستند.
محل واریس
مویرگ ها در قسمت های مختلف بدن مانند صورت، شکم و پاها دیده می شوند، اما واریس فقط در پاها و از ران تا مچ پا ظاهر می شود.
بیماری مستقل
اگرچه واریس نوعی بیماری است که در سیستم وریدی ایجاد می شود، اما ارتباطی با بیماری قلبی و فشار خون ندارد و یک بیماری مستقل است.
شدت واریس
رگ های واریسی با رگ های عنکبوتی قرمز کوچک شروع می شوند و در موارد پیشرفته به خطوط سبز و رگ های طناب تبدیل می شوند.
روش های تشخیص واریس
- معاینه بالینی
- سونوگرافی در هر سطحی از تظاهرات وریدهای واریسی
خطر واریس
وریدهای واریسی در نهایت می توانند باعث ایجاد زخم های پا شوند که دیر بهبود می یابند. رگ های بزرگ نیز احتمال لخته شدن خون در ساق پا را افزایش می دهد.
ورزش غیر اصولی
معمولا ورزش باعث واریس نمی شود، بلکه به پیشگیری نیز کمک می کند، اما استفاده از وزنه های سنگین و نامنظم که فشار زیادی به پا وارد می کند، عامل ایجاد واریس است.
55 درصد
55 درصد کادر پزشکی به دلیل ایستادن طولانی مدت از واریس رنج می برند.
24 ساعت
پس از درمان واریس، به بیماران توصیه می شود از جوراب واریس به مدت 24 ساعت به مدت یک تا دو ماه استفاده کنند.
مطالب مرتبط
افغانستان و ایران تفاهم‌نامه اتصال شبکه‌های اینترنت امضا کردند
آیا مدارس اصفهان فردا چهارشنبه (۵ دی ۱۴۰۳) تعطیل است؟
خروج نیرو‌های فرانسوی از جمهوری چاد (یکم دی ۱۴۰۳)