کد خبر:
465548
//
15 جولای 1403
//
01:00:35
تحقیقات نشان داده است که به طور متوسط ۲ میلیارد نفر در سراسر جهان از کمبود مواد معدنی و ویتامین ها به ویژه آهن و روی (روی) رنج می برند.
وقتی لوبیا خشک می‌پزید، می‌خواهید با خواصش پخته شود. خوب است بدانید که اگر حبوبات را در زودپز بپزید، می تواند کیفیت پخت بهتری نسبت به پخت آن در آرام پز یا پختن در دمای پایین تری به شما بدهد زیرا در این صورت می توانیم آهن و پروتئین متفاوتی دریافت کنیم.
تحقیقات نشان داده است که به طور متوسط 2 میلیارد نفر در سراسر جهان از کمبود مواد معدنی و ویتامین ها به ویژه آهن و روی (روی) رنج می برند.
این کمبود را می توان از طریق حبوبات جبران کرد، مشروط بر اینکه به مدت طولانی پخته و استفاده شود، در وعده های غذایی گنجانده شود و مکرر مصرف شود.
برای این منظور بهتر است از زودپز و قابلمه برای نتیجه بهتر استفاده کنید.
برای ورود به کانال تلگرام فرتاک نیوز کلیک کنید.
برچسب ها:
لوبیا
parseek به نقل از یستا
مطالب مرتبط
آیا مدارس اصفهان فردا چهارشنبه (۵ دی ۱۴۰۳) تعطیل است؟
خروج نیرو‌های فرانسوی از جمهوری چاد (یکم دی ۱۴۰۳)
آیت‌الله علم‌الهدی: خدمت به مجاوران باید تشکیلاتی و مستمر باشد