کد خبر:
473649
//
11 سپتامبر 1403
//
23:59:04
مهم ترین و موثرترین ویتامین ها برای چاقی صورت، ویتامین های گروه B، لوبیا، عدس، شیر، تخم مرغ، موز، سیب زمینی، غلات کامل و سایر منابع مهم ویتامین های گروه B هستند.
مهم ترین و موثرترین ویتامین ها برای چاقی صورت، ویتامین های گروه B هستند. این ویتامین ها عبارتند از تیامین (B1)، ریبوفلاوین (B2)، نیاسین (B3)، اسید پانتوتنیک (B5)، پیریدوکسین (B6)، بیوتین (B7)، اسید فولیک (B9) و کوبالامین (B12).
این ویتامین ها تاثیر بسزایی در متابولیسم بدن دارند. نقش اصلی آن متابولیسم چربی ها، کربوهیدرات ها و پروتئین ها است. اگر سطح این ویتامین ها در بدن کاهش یابد، متابولیسم بدن شما به خوبی کار نمی کند و وزن شما کاهش می یابد.
لوبیا، عدس، شیر، تخم مرغ، موز، سیب زمینی، غلات کامل و غیره منابع مهم ویتامین B هستند.
برای ورود به کانال تلگرام فرتاک نیوز کلیک کنید.
برچسب ها:
چاقی صورت
parseek به نقل از یستا
مطالب مرتبط
خروج نیرو‌های فرانسوی از جمهوری چاد (یکم دی ۱۴۰۳)
آیت‌الله علم‌الهدی: خدمت به مجاوران باید تشکیلاتی و مستمر باشد
افزایش نرخ طلا و سکه در مشهد (۳ دی ۱۴۰۳) | نیم‌سکه یک میلیون تومان گران شد!