انجام این آزمایش‌ها برای مردان ضروری است

اگر به نظر می رسد که رفتن به دکتر کاری است که همیشه انجام می دهید، مطمئن باشید که تنها شما نیستید که این کار را انجام می دهید.

زنان دو برابر مردان برای معاینه سالانه به پزشک مراجعه می کنند و آمار نشان می دهد که 38 درصد از مردان در شش ماه گذشته به پزشک مراجعه نکرده اند.

کنترل زودهنگام سلامتی خود نه تنها اضطراب را کاهش می دهد، بلکه شانس درمان موفقیت آمیز را نیز افزایش می دهد.

آشنایی با معاینه سلامت

معاینه سلامت یک معاینه بهداشتی دوره ای است که توسط پزشک برای شناسایی بیماری ها و ارزیابی خطر ابتلا به برخی شرایط انجام می شود.

بیشتر معاینات شامل معاینه فیزیکی و آزمایش خون ساده است.

معاینات منظم شانس شما را برای تشخیص زودهنگام بیماری ها افزایش می دهد و درمان بهتر و موفق تری را ممکن می سازد.

معاینات مناسب برای آقایان


فشار خون بالا

بیش از 48 درصد از بزرگسالان در ایالات متحده از فشار خون بالا رنج می برند. این وضعیت مزمن می تواند منجر به مشکلات سلامتی جدی مانند بیماری عروق کرونر قلب، سکته مغزی یا نارسایی کلیه شود.

فشار خون بالا به عنوان “قاتل خاموش” شناخته می شود زیرا اغلب علائم قابل توجهی ایجاد نمی کند. به همین دلیل است که چک کردن منظم فشار خون برای تشخیص زودهنگام مشکلات مهم است.

آزمایش‌های غربالگری منظم به شما امکان می‌دهد تا فشار خون بالا را با تغییرات سبک زندگی یا داروها درمان کنید و می‌تواند خطر ابتلا به مشکلات پزشکی آینده را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.

اندازه گیری فشار خون یک روش سریع و بدون درد است. در طی این روش، یک کاف فشار خون در اطراف بازوی شما قرار می گیرد و با هوا باد می شود.

هنگامی که کاف باز می شود، دو اندازه گیری می شود: فشار سیستولیک (فشار در شریان های شما هنگام ضربان قلب) و فشار دیاستولیک (فشار در شریان ها هنگامی که قلب شما بین ضربان ها استراحت می کند).

چه زمانی باید معاینه شوید؟

برخی از افراد در معرض خطر فشار خون بالا هستند. این شامل افرادی می شود که:

اضافه وزن دارند یا زیاد ورزش نمی کنند.

سیگار می کشیدند.

به طور مکرر الکل بنوشید.

آنها سابقه فشار خون بالا در خانواده خود دارند.

آنها بزرگسالان سیاهپوست غیر اسپانیایی، به ویژه آمریکایی های آفریقایی تبار هستند.
برای کسانی که در این گروه‌ها قرار نمی‌گیرند، دستورالعمل‌های عمل بالینی گروه ویژه خدمات پیشگیرانه ایالات متحده (USPSTF) توصیه می‌کند که فشار خون را هر 3 تا 5 سال یکبار بین سنین 18 تا 39 بررسی کنند.

با این حال، اگر بیش از 39 سال سن دارید یا برخی از عوامل خطر ذکر شده در بالا را دارید، غربالگری سالانه فشار خون توصیه می شود.

سطح کلسترول

کلسترول یک ماده چرب است که برای ساختن سلول‌ها و تولید هورمون‌های خاص لازم است و از طریق لیپوپروتئین‌ها در خون حمل می‌شود.

لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL): اغلب به عنوان کلسترول بد شناخته می شود و کلسترول را از کبد به سلول ها منتقل می کند.

لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL): همچنین به عنوان کلسترول خوب شناخته می شود، HDL به حذف کلسترول از جریان خون کمک می کند.

زمانی که LDL بیش از حد دارید یا HDL کافی ندارید، کلسترول می تواند در دیواره رگ های شما رسوب کند و باعث سخت شدن و باریک شدن آنها شود. این امر خطر بیماری قلبی و سکته را افزایش می دهد.

مانند فشار خون بالا، کلسترول بالا نیز ممکن است تشخیص داده نشود تا زمانی که جدی شود. نظارت بر سطح کلسترول خون می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی کمک کند.

معاینه چگونه انجام می شود؟

غربالگری کلسترول شامل یک آزمایش خون به نام پروفایل لیپوپروتئین است که کلسترول تام، LDL، HDL و تری گلیسیرید (نوعی چربی در خون) را اندازه گیری می کند.

در برخی موارد، ممکن است از شما خواسته شود قبل از انجام این آزمایش غربالگری روزه بگیرید.

چه زمانی باید معاینه شوید؟

انجمن قلب آمریکا (AHA) توصیه می کند غربالگری کلسترول را هر چهار تا شش سال یکبار تکرار کنید و از سن 20 سالگی شروع کنید.

افراد مسن یا کسانی که عوامل خطر شناخته شده دارند ممکن است به ارزیابی بیشتر کلسترول نیاز داشته باشند.

دیابت نوع 2

دیابت می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را به میزان قابل توجهی افزایش دهد.

دیابت نوع 2 وضعیتی است که در آن بدن از انسولین (هورمون تنظیم کننده قند خون) به طور موثر استفاده نمی کند و در نتیجه سطح قند خون بالا می رود.

عوامل خطر دیابت شامل عوامل سبک زندگی مانند رژیم غذایی نامناسب و عدم فعالیت بدنی است. نژاد و ژنتیک می تواند برخی از افراد را در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دهد.

مهم است که به طور منظم برای دیابت نوع 2 آزمایش دهید زیرا علائم اغلب به کندی ایجاد می شوند و بسیاری از افراد ممکن است متوجه نشوند که به آن مبتلا هستند.

چگونه دیابت نوع 2 را بررسی می کنید؟

آزمایش قند خون ناشتا معمولاً برای تشخیص دیابت استفاده می شود.

چه زمانی باید معاینه شوید؟

شما باید اولین غربالگری خود را در سن 35 سالگی شروع کنید و هر سه سال یک بار آزمایش را تکرار کنید.

اگر به یک گروه در معرض خطر تعلق دارید، به عنوان مثال، اگر اضافه وزن دارید، ممکن است آزمایشات مکررتری توصیه شود.

سرطان ریه

سرطان ریه علت اصلی مرگ و میر ناشی از سرطان در ایالات متحده است و مردان از هر 16 شانس ابتلا به این نوع سرطان در طول زندگی خود را دارند.

بیشتر موارد با سیگار کشیدن همراه است، اما افراد غیر سیگاری نیز می توانند تحت تاثیر قرار گیرند.

تشخیص زودهنگام از طریق غربالگری می تواند به درمان شما کمک کند و شانس بهبودی شما را افزایش دهد.

چگونه سرطان ریه غربالگری می شود؟

غربالگری سرطان ریه شامل توموگرافی کامپیوتری با دوز کم (LDCT) است. نوعی اشعه ایکس که از مقدار کمی اشعه برای ایجاد تصاویر مقطعی دقیق از ریه‌های شما استفاده می‌کند.

معاینه بدون درد است و تنها چند دقیقه طول می کشد.

چه زمانی باید معاینه شوید؟

غربالگری سالانه LDCT برای افراد 50 تا 80 ساله با سابقه مصرف شدید تنباکو و افرادی که در حال حاضر سیگاری هستند یا در 15 سال گذشته سیگار را ترک کرده اند توصیه می شود.

انتخاب های سبک زندگی شما، از جمله رژیم غذایی، ورزش، سیگار کشیدن و مصرف الکل، به شدت بر سلامت شما تأثیر می گذارد و می تواند بر تعداد دفعاتی که نیاز به غربالگری های سلامت خاصی دارید تأثیر بگذارد.

به همین دلیل است که طراحی برنامه های غربالگری سلامت بر اساس سبک زندگی فردی و سابقه پزشکی بسیار مهم است.

سرطان پروستات

پروستات غده ای به اندازه گردو است که فقط در مردان یافت می شود و در زیر مثانه و جلوی راست روده قرار دارد.

طبق گزارش انجمن سرطان آمریکا (ACS)، از هر هشت مرد، یک نفر در طول زندگی خود به سرطان پروستات مبتلا می شود.

این سرطان زمانی شروع می شود که سلول های غده پروستات شروع به رشد غیرقابل کنترل می کنند.

سرطان پروستات دومین علت مرگ ناشی از سرطان در بین مردان در ایالات متحده است. خوشبختانه با تشخیص زودهنگام، میزان بقای این بیماری بالاست.

سرطان پروستات چگونه غربالگری می شود؟

غربالگری سرطان پروستات شامل معاینه دیجیتال رکتوم است. یک آزمایش خون به نام آزمایش آنتی ژن اختصاصی پروستات (PSA) نیز ممکن است انجام شود.

آزمایش PSA سطح پروتئین تولید شده توسط غده پروستات را اندازه گیری می کند و سطح بالای PSA می تواند مشکلات احتمالی مانند سرطان پروستات یا سایر بیماری های پروستات را نشان دهد.

چه زمانی باید معاینه شوید؟

خطر ابتلا به سرطان پروستات با افزایش سن افزایش می یابد.

افراد با سابقه خانوادگی سرطان پروستات و مردان آفریقایی آمریکایی نیز بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری هستند.

ACS توصیه می کند در موارد زیر در مورد غربالگری سرطان پروستات با پزشک خود صحبت کنید:

40 سالگی، اگر بیش از یک خویشاوند درجه یک دارید که در سن کمتر از 65 سالگی به سرطان پروستات مبتلا شده اند.

45 سالگی، اگر شما آفریقایی آمریکایی هستید یا اگر پدر یا برادرتان در سنین جوانی سرطان پروستات داشته است.

50 سالگی، اگر هیچ یک از عوامل خطر بالا را ندارید

سرطان پوست

سرطان پوست شایع ترین نوع سرطان است. سرطان پوست انواع مختلفی دارد که خطرناک ترین آنها ملانوم است.

مردان بیشتر از زنان در معرض ابتلا به ملانوم هستند و همچنین احتمال مرگ ناشی از آن بیشتر است. تشخیص زودهنگام از طریق معاینات منظم پوستی برای درمان موثر بسیار مهم است.

چگونه سرطان پوست را تشخیص دهیم؟

یک معاینه فیزیکی کامل انجام دهید و از پزشک خود بخواهید که معاینه معمول پوست را در طول معاینه فیزیکی انجام دهد.

با یک آینه تمام قد و یک آینه دستی برای مکان های صعب العبور به پوست خود نگاه دقیق تری بیندازید. به دنبال تغییرات در رنگ، اندازه، بافت یا طرح کلی خال ها و کک و مک باشید.

اگر مورد مشکوکی وجود دارد، در اسرع وقت با پزشک مشورت کنید.

چه زمانی باید معاینه شوید؟

شما باید هر سه ماه تا یک سال یکبار پوست خود را چک کنید. اگر سابقه سرطان پوست یا سیستم ایمنی ضعیف دارید، ممکن است غربالگری های مکرر توصیه شود.

سرطان روده بزرگ

این نوع سرطان به دلیل رشد غیرطبیعی سلول ها در روده بزرگ یا رکتوم ایجاد می شود. تحقیقات نشان می دهد که مردان 50 درصد بیشتر از زنان در معرض خطر هستند.

سرطان کولورکتال زمانی که در مراحل اولیه تشخیص داده شود به طور موثر قابل درمان است.

این معاینه شامل چه مواردی می شود؟

غربالگری سرطان کولورکتال معمولاً شامل کولونوسکوپی است که در آن یک لوله نازک و انعطاف پذیر از طریق رکتوم وارد می شود.

اگرچه این روش ممکن است تهاجمی به نظر برسد، اما باید هر ده سال یک بار انجام شود زیرا سرطان روده بزرگ به کندی رشد می کند.

آزمایش‌های مبتنی بر مدفوع، مانند آزمایش خون مخفی مدفوع یا آزمایش DNA مدفوع نیز در دسترس هستند، اما این آزمایش‌ها باید منظم‌تر انجام شوند و ممکن است دقت کمتری داشته باشند.

چه زمانی باید معاینه شوید؟

اگر سابقه شخصی یا خانوادگی سرطان کولورکتال دارید یا بیش از 50 سال سن دارید، خطر ابتلا به این سرطان در شما افزایش می یابد.

پیروی از یک سبک زندگی ناسالم نیز می تواند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهد. این شامل:

مصرف بیش از حد گوشت فرآوری شده

به اندازه کافی میوه و سبزیجات نخورید

سیگار کشیدن

شما زیاد می نوشید

عدم ورزش

شما باید آزمایش های غربالگری را از سن 50 سالگی شروع کنید، یا اگر هر یک از عوامل خطر شناخته شده ذکر شده در بالا را دارید، آزمایش های زودتر یا مکرر را با پزشک خود در میان بگذارید.

سایر چک های مهم برای مردان

اگرچه در بالا به مهم ترین آزمایش ها پرداختیم، اما تست های دیگری نیز وجود دارد که برای حفظ سلامت مردان توصیه می شود:

شنوایی و بینایی: اگر متوجه شدید که در شنیدن یا بینایی مشکل دارید، با پزشک خود در مورد انجام آزمایش برای بهبود کیفیت زندگی خود صحبت کنید.

پوکی استخوان: متخصصان توصیه می کنند که مردان در سن 70 سالگی آزمایش تراکم استخوان را انجام دهند، اما افراد کمتر از 70 سال که عوامل خطر خاصی دارند ممکن است از آزمایش های زودهنگام سود ببرند.

عفونت های مقاربتی: در صورت داشتن رابطه جنسی محافظت نشده یا چندین شریک جنسی، آزمایش HIV مهم است. اگر بالای 18 سال دارید، باید از نظر آنتی بادی های ویروس هپاتیت C نیز آزمایش شوید.

معاینه دندانپزشکی: معاینات منظم دندانپزشکی برای حفظ سلامت دهان ضروری است. برای اطمینان از تشخیص زودهنگام و پیشگیری از مشکلات دندانی با دندانپزشک خود قرار ملاقات بگذارید.

واکسیناسیون: پیگیری واکسیناسیون برای پیشگیری از بیماری های مختلف بسیار مهم است. برای واکسیناسیون های توصیه شده بر اساس سن، سبک زندگی و خطرات احتمالی مواجهه با پزشک خود مشورت کنید.

آیا غربالگری سلامت روان برای مردان توصیه می شود؟

در حالی که تست های ذکر شده در این مقاله می تواند کمک زیادی به کاهش اضطراب سلامتی کند، اما نباید از سلامت روان خود غافل شوید.

تحقیقات نشان می دهد که مردان بسیار کمتر از زنان به دنبال مراقبت های بهداشت روان هستند.

افسردگی اغلب با احساس غم و اندوه همراه است، اما علائم می تواند به صورت تحریک پذیری، عصبانیت، ریسک پذیری غیرضروری و مصرف الکل یا مواد مخدر نیز ظاهر شود.

تجربه احساس افسردگی یا اضطراب چیزی غیرعادی یا چیزی نیست که از آن خجالت بکشید. در واقع، بیش از 6 میلیون مرد در ایالات متحده هر سال علائم افسردگی را گزارش می کنند و این شامل کسانی نمی شود که علائم خود را برای خود نگه می دارند.
اگر مشکلی دارید، در تماس با پزشک خود دریغ نکنید.